あ~、産後ダイエット
2011年08月29日
ってなかなか難しいですね。
体重管理には厳しい産院でしたから頑張ったのですが、
結局妊娠中に9キロプラス。
出産後5キロ減。
それ以来
完母での育児を4ヶ月してきましたが、
なにせ、凄い食欲。
体重を計るのもこわくてこわくて。
でも、もうそろそろ痩せないと。。。と思い立ち、
ちょうど一週間前に体重を計ると
出産後から500グラムしか痩せていない!
ま、でも裏を返せば
あれだけ食べていて500グラムでも減っているのが不思議。
とはいえ、あと4キロは痩せたいです。
この一週間は
お腹がすいても
トマトジュースやら生のにんじんをかじったりでごまかして、
ようやく1キロ痩せたぞと思いきや。。。
今日は空腹に襲われ、
ついに「メロンパン半分」
間食してしまいました。
お腹がすくんです!やはり母乳だからでしょうね。母乳はたんまりでていますから。
はぁ。。。
でも母乳が止まってもいやだから、
ゆっくりじっくり体重を戻して行こう。。。と思いつつ、このドンクサイ体型にウンザリ、、、
ま、元気が一番ですから、ぼちぼちですね。
体重管理には厳しい産院でしたから頑張ったのですが、
結局妊娠中に9キロプラス。
出産後5キロ減。
それ以来
完母での育児を4ヶ月してきましたが、
なにせ、凄い食欲。
体重を計るのもこわくてこわくて。
でも、もうそろそろ痩せないと。。。と思い立ち、
ちょうど一週間前に体重を計ると
出産後から500グラムしか痩せていない!
ま、でも裏を返せば
あれだけ食べていて500グラムでも減っているのが不思議。
とはいえ、あと4キロは痩せたいです。
この一週間は
お腹がすいても
トマトジュースやら生のにんじんをかじったりでごまかして、
ようやく1キロ痩せたぞと思いきや。。。
今日は空腹に襲われ、
ついに「メロンパン半分」
間食してしまいました。
お腹がすくんです!やはり母乳だからでしょうね。母乳はたんまりでていますから。
はぁ。。。
でも母乳が止まってもいやだから、
ゆっくりじっくり体重を戻して行こう。。。と思いつつ、このドンクサイ体型にウンザリ、、、
ま、元気が一番ですから、ぼちぼちですね。
Posted by 英語大好き at 19:36│Comments(2)
│日記
この記事へのコメント
産後ダイエット本当に難しいです(>_<)
って、ゆっても私何にも努力してないのですが。。。
私、妊娠中15キロも体重が増えてしまいました(笑)
子供の体重は3420グラムだったのですが、体重計に乗ると
体重が2キロしか減ってなくて。。。。 凹みました。
母乳飲ましてたら自然と体重落ちるよ。とゆう、周囲の声に甘え
グ~タラ生活をしていたら 体重全く落ちませんでした(+o+)
確かに 授乳中っておなか減りますよね~(>_<)
無理な ダイエットをすると 母乳にもよくないし イライラしてしまいがちになっちゃうかも。。。
1日3食きちっと食べて 一回の食事の量を少し減らして食べるのがいいかもしれません。3か月前くらいから 本当にやばい!!って思って
食事の量を減らしてみたところ5キロくらい体重へりました☆
あと5キロは頑張らないといけないんですけどね(^_^;)
でも、なかなか体脂肪は減りません。。。かなり 手ごわいです。。。
って、ゆっても私何にも努力してないのですが。。。
私、妊娠中15キロも体重が増えてしまいました(笑)
子供の体重は3420グラムだったのですが、体重計に乗ると
体重が2キロしか減ってなくて。。。。 凹みました。
母乳飲ましてたら自然と体重落ちるよ。とゆう、周囲の声に甘え
グ~タラ生活をしていたら 体重全く落ちませんでした(+o+)
確かに 授乳中っておなか減りますよね~(>_<)
無理な ダイエットをすると 母乳にもよくないし イライラしてしまいがちになっちゃうかも。。。
1日3食きちっと食べて 一回の食事の量を少し減らして食べるのがいいかもしれません。3か月前くらいから 本当にやばい!!って思って
食事の量を減らしてみたところ5キロくらい体重へりました☆
あと5キロは頑張らないといけないんですけどね(^_^;)
でも、なかなか体脂肪は減りません。。。かなり 手ごわいです。。。
Posted by めい
at 2011年08月30日 00:02

めいさん
そうそう、母乳だから自然に痩せるよって私には神話でした。。。
3ヶ月で5キロって凄いじゃないですか。頑張りましたね~。
私もあせらず、時々おいしいおやつを楽しみにダイエットしますね~。
子育てにダイエット、頑張りましょうね♪
そうそう、母乳だから自然に痩せるよって私には神話でした。。。
3ヶ月で5キロって凄いじゃないですか。頑張りましたね~。
私もあせらず、時々おいしいおやつを楽しみにダイエットしますね~。
子育てにダイエット、頑張りましょうね♪
Posted by 英語大好き
at 2011年08月30日 11:42
