あ~、産後ダイエット

2011年08月29日

ってなかなか難しいですね。


体重管理には厳しい産院でしたから頑張ったのですが、
結局妊娠中に9キロプラス。

出産後5キロ減。

それ以来

完母での育児を4ヶ月してきましたが、

なにせ、凄い食欲。

体重を計るのもこわくてこわくて。

でも、もうそろそろ痩せないと。。。と思い立ち、

ちょうど一週間前に体重を計ると

出産後から500グラムしか痩せていない!

ま、でも裏を返せば

あれだけ食べていて500グラムでも減っているのが不思議。

とはいえ、あと4キロは痩せたいです。

この一週間は

お腹がすいても

トマトジュースやら生のにんじんをかじったりでごまかして、

ようやく1キロ痩せたぞと思いきや。。。

今日は空腹に襲われ、

ついに「メロンパン半分」

間食してしまいました。

お腹がすくんです!やはり母乳だからでしょうね。母乳はたんまりでていますから。

はぁ。。。

でも母乳が止まってもいやだから、

ゆっくりじっくり体重を戻して行こう。。。と思いつつ、このドンクサイ体型にウンザリ、、、

ま、元気が一番ですから、ぼちぼちですね。



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Posted by 英語大好き at 19:36│Comments(2)日記
この記事へのコメント
産後ダイエット本当に難しいです(>_<)
って、ゆっても私何にも努力してないのですが。。。
私、妊娠中15キロも体重が増えてしまいました(笑)
子供の体重は3420グラムだったのですが、体重計に乗ると
体重が2キロしか減ってなくて。。。。 凹みました。

母乳飲ましてたら自然と体重落ちるよ。とゆう、周囲の声に甘え
グ~タラ生活をしていたら 体重全く落ちませんでした(+o+)
確かに 授乳中っておなか減りますよね~(>_<)
無理な ダイエットをすると 母乳にもよくないし イライラしてしまいがちになっちゃうかも。。。
1日3食きちっと食べて 一回の食事の量を少し減らして食べるのがいいかもしれません。3か月前くらいから 本当にやばい!!って思って
食事の量を減らしてみたところ5キロくらい体重へりました☆
あと5キロは頑張らないといけないんですけどね(^_^;)
でも、なかなか体脂肪は減りません。。。かなり 手ごわいです。。。
Posted by めいめい at 2011年08月30日 00:02
めいさん

そうそう、母乳だから自然に痩せるよって私には神話でした。。。

3ヶ月で5キロって凄いじゃないですか。頑張りましたね~。

私もあせらず、時々おいしいおやつを楽しみにダイエットしますね~。

子育てにダイエット、頑張りましょうね♪
Posted by 英語大好き英語大好き at 2011年08月30日 11:42
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    コメント(2)